Sommeren er fyldt med sol, strandture, badning i pool og lange dage udendørs. Men selvom vi nyder det varme vejr, er det ikke altid håret gør det. Når sommeren går på hæld, kan håret føles tørt, porøst og mere livløst end normalt.

Solens stråler, saltvand, klor, varme og hyppigere hårvask kan tilsammen slide på både hårstrå og hovedbund. Heldigvis er der meget, du selv kan gøre for at give håret fugt, styrke og glans tilbage.

Hvorfor bliver håret slidt om sommeren?

Der er flere grunde til, at håret kan have brug for ekstra pleje efter sommeren.

Solens UV-stråler kan påvirke hårets struktur og nedbryde nogle af de proteiner, der er med til at give håret styrke og elasticitet. Resultatet kan være hår, der føles mere tørt, skrøbeligt og ru.

Saltvand kan trække fugt ud af håret, mens saltkrystaller og gentagen eksponering kan gøre hårets overflade mere tør og porøs. Hvis saltvandet bliver siddende i håret, kan det forstærke den udtørrende effekt.

Klorvand kan ligeledes påvirke hårets fugtbalance. Farvet og kemisk behandlet hår kan være særligt udsat, og lyst hår kan i nogle tilfælde få et uønsket grønligt skær efter mange ture i swimmingpoolen.

Derudover er håret ekstra sårbart, når det er vådt. Hvis man ofte sætter håret stramt op efter en svømmetur eller lader det tørre i en stram hestehale, kan det med tiden føre til øget slid og knækkede hårstrå.

Tegn på, at dit hår trænger til førstehjælp

Efter sommeren vil mange opleve en eller flere af disse forandringer:

  • Håret føles tørt og stridt
  • Glansen er forsvundet
  • Spidserne er tørre eller spaltede
  • Håret filtrer lettere end normalt
  • Håret føles mindre elastisk
  • Der opstår flere knækkede hårstrå
  • Hårfarven virker falmet
  • Hovedbunden føles tør eller irriteret

Det betyder ikke nødvendigvis, at håret er permanent skadet. Med en målrettet plejerutine kan du ofte forbedre hårets udseende og følelse markant.

1. Start med hovedbunden

Sundt hår begynder ved hovedbunden. Efter en sommer med sved, solcreme, stylingprodukter, saltvand og klor kan det være en god idé at give hovedbunden lidt ekstra opmærksomhed.

En mild hovedbundsbehandling eller eksfoliering kan hjælpe med at fjerne ophobede produktrester og urenheder. Undgå dog at skrubbe hårdt, især hvis hovedbunden føles sensitiv.

Vælg i stedet produkter, der renser skånsomt og samtidig hjælper med at bevare hovedbundens naturlige balance. Miriam Quevedo Clacial White Caviar Hydra-Pure Rejuvinating Mist. 

2. Giv håret masser af fugt

Hvis håret føles tørt efter sommeren, er fugt et godt sted at begynde. Skift eventuelt til en fugtgivende shampoo og balsam, og supplér med en intensiv hårkur en eller to gange om ugen.

Lad hårkuren sidde i den anbefalede tid, og koncentrér især produktet om længder og spidser, hvor håret ofte er mest slidt.

Husk også, at mere produkt ikke nødvendigvis betyder bedre effekt. Det vigtigste er at vælge pleje, der passer til netop din hårtype og hårets tilstand.

3. Fokusér på hårets styrke

Fugt er ikke det eneste, håret har brug for efter sommeren. Hvis håret føles meget porøst, knækker let eller har mistet sin spændstighed, kan en styrkende eller genopbyggende behandling være relevant.

Produkter med eksempelvis proteiner, aminosyrer eller andre plejende ingredienser kan være med til at give håret en mere modstandsdygtig følelse.

Men pas på med at overbehandle. Et godt hårplejeritual handler om balance mellem fugt, pleje og styrke.

4. Glem ikke hårolien

En god hårolie kan være et enkelt ekstra trin, når håret trænger til glans og blødhed. Brug et par dråber i længderne og spidserne, enten i fugtigt hår efter vask eller som en finish i tørt hår. Olien kan være med til at mindske følelsen af tørre spidser og give håret et mere glansfuldt udtryk. Miriam Cuevedo Sublime Gold Ultra Nourishing Oil kan være en mulighed.

5. Få styr på de slidte spidser

Hvis spidserne er meget tørre eller allerede spaltede, kan en klipning være den bedste løsning. Hårplejeprodukter kan forbedre hårets udseende og følelse, men en spaltet spids kan ikke repareres permanent.

En lille studsning kan derfor være en effektiv måde at få håret til at se sundere og mere velplejet ud.

6. Skru ned for varme og hård styling

Efter en sommer med sol og saltvand kan håret have godt af en pause fra føntørrer, glattejern og krøllejern.

Når du bruger varme, så anvend altid varmebeskyttelse, og vælg så vidt muligt en moderat temperatur. Undgå også meget stramme elastikker og frisurer, der trækker i håret.

Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel, når håret allerede er belastet.

En ny hårrutine efter sommeren

Når ferien er slut, er det oplagt at give hårplejen et lille eftersyn. Du behøver ikke udskifte alle dine produkter på én gang. Start med at vurdere, hvad dit hår faktisk mangler.

Er det først og fremmest tørt? Så prioritér fugt og næring. Føles det porøst og skrøbeligt? Så kig efter styrkende pleje. Er hovedbunden tør eller ubalanceret? Så begynd dér.

Det vigtigste er at være konsekvent. Håret har ikke brug for en mirakelkur fra den ene dag til den anden, men for regelmæssig og skånsom pleje.

Fra sommerhår til sundere hår

Sommeren behøver ikke betyde, at du skal sige farvel til et sundt og glansfuldt hår. Ved at rense håret skånsomt, tilføre fugt og næring, beskytte det mod varme og få klippet slidte spidser kan du hjælpe håret tilbage til en blødere og mere velplejet tilstand.

Og måske er efteråret faktisk den perfekte anledning til at starte en ny hårrutine. Ligesom huden har håret brug for ekstra opmærksomhed, når en sæson med sol, varme og badning er slut.

Giv derfor dit hår lidt ekstra kærlighed efter sommeren – så er du godt på vej mod stærkere, blødere og mere glansfulde lokker.